Попа худенькой женщины
Как накачать попу и ноги в домашних условиях — топ-9 самых эффективных упражнений
Пластические хирурги из Университета Лома Линда в Калифорнии доказали, что, когда речь идёт о самых привлекательных ягодицах, дело не в размере. Они выявили золотое соотношение талии к бёдрам, равное 0, Всё дело в узкой талии, лишь слегка расширяющейся к бёдрам, которой обладают такие знаменитости, как Ким Кардашьян и Ники Минаж. Что касается мужских ягодиц, то наиболее популярным выбором были средние размеры с небольшим количеством мускулов. По данным The Sun, среди женщин самыми привлекательными были признаны ягодицы Дженнифер Лопес.
Сегодняшняя статья посвящена тому как накачать попу девушке. Так уж сложилось, что генетически у большинства тайванек как и у китаянок попа довольно плоская. Однако, учитывая то, что на Тайване и в Китае популярностью пользуются именно худощавые и миниатюрные девушки, то это не недостаток, а скорее преимущество и даже достоинство.
Девушки на тренировках уделяют большое внимание ногам и ягодицам, ведь всегда хочется выглядеть красиво и эстетично. Если вы не ходите в фитнес-клуб или только планируете заниматься спортом, предлагаем начать с нашей тренировки на низ тела. Её можно использовать в качестве ежедневной активности или дополнить свой тренировочный план. В любом случае при регулярных занятиях эффект будет виден.
