Сжигает ли калории оргазм
Эксперты рассказали, сколько калорий можно сжечь во время секса
По словам экспертов, при правильных позах человек может сжечь до калорий за полчаса. Это примерно столько же, если бегать трусцой от 40 до 50 минут, пишет немецкое издание Freundin. Чтобы похудеть во время секса, не обязательно выбирать сложные позы — даже в классических позициях можно сбросить лишние килограммы.
Сколько калорий на самом деле можно сжечь во время секса?
Некоторые люди сравнивают секс с тренировкой и споров о том, сколько сжигается калорий во время этого процесса множество. Однако, если вы хотите сжечь много калорий за короткий промежуток времени, отправляйтесь лучше в спортзал, а не в постель. Исследователи впервые задали этот вопрос в году в статье, опубликованной в печатном издании Archives of Internal Medicine , заключив, что секс приравнивается к легкой и умеренной физической нагрузке.
Как секс помогает похудению: эксперты дали интересный ответ
Ни для кого не секрет, что мастурбация снимает стресс, помогает лучше спать и поднимает настроение. Но знаете ли вы, что мастурбация тоже может сжигать калории? Все зависит от того, как долго, упорно и быстро вы собираетесь это делать, и от того, достигнете ли вы оргазма. Но пока не отменяйте абонемент в спортзал. Согласно исследованию, опубликованному в PLOS One, расход энергии во время сексуальной активности составлял ккал у мужчин и 69,1 ккал у женщин.
